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Régime weight watchers : Un régime alimentaire hypocalorique bien pensé et plutôt équilibré
Régime weight watchers : Son aspect novateur : un soutien psychologique, un aspect remise en mouvement avec réunion de groupe
Régime weight watchers : Ne pas raisonner en calories mais en point (flexipoints)

Apparue aux Etats-Unis dans les années soixante et depuis plus de 30 ans, en France, «Weight Watchers» (gardiens du poids en Français), est un programme basé sur une alimentation variée et équilibrée avec un suivi personnel ou en groupe pendant des réunions dans les centres Weight Watchers.
Ces réunions Weight Watchers sont tenues une fois par semaine pendant environ 45 minutes par une animatrice à l’écoute de chacun.
L’animatrice Weight Watchers est une ancienne adepte du régime Weight Watchers qui a suivi une formation.
Le régime Weight Watchers est équilibré et hypocalorique : on peut manger en petites quantités de tout !
La pyramide des aliments est respectée mais sa particularité vient du fait qu’on ne raisonne pas en terme de calories mais avec un système de points (flexipoints).
Ce système permet de sotir de la logique des calories qui fait penser son alimentation.
C'est un régime alimentaire hypocalorique équilibré où beaucoup d'aliments vous sont accordés, contrairement à d'autres régimes plus sévères.
On apprend pendant le régime Weight Watchers à cuisiner, à manger équilibré en prenant des bases diététiques correcteset cela est très important pour la phase de stabilisation.
Ce régime alimentaire ne donne pas des résultats spectaculaires car la perte de poids reste modéré (peu de risque de faire le yoyo).
Le cotès très intérressant de ce proramme minceur est qu'il invite les candidats à l'amincissement à faire du sport.
Plus on bouge, plus on fait des exercices et plus l'on peut manger et se faire plaisir.
Cet aspect est tès important car il permet de mettre en place un nouveau style de vie qui permet d'être ensuite intégré et poursuivi sur le long terme.
C'est l'un des meilleurs programmes en ce qui concerne la phase de stabilisation.
La perte de poids n'est pas rapide et c'est d'ailleurs beaucoup mieux car elle se fait progressivement sans maltraiter son organisme.
Cotès un peu négatif: C’est une méthode qui revient assez chère : la réunion (9 à 13 €) € l’entretien individuel (65 à 140 €) et pour le suivi à distance (50 à 135 €).
Cliquez en dessous sur le livre et découvrez notre programme d'amincissement novateur basé sur l'activité physique sans être au régime (pas de régime, c'est pas de risque de faire le yoyo). Programme minceur téléchargeable immédiatement en PDF avec suivi en ligne pour moins d'un euro par jour.

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