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Régime Détox : Un régime santé détoxifiant qui peut aussi aider à maigrir
Régime Détox : Cure et recette avec mise en garde des risques et des effets sur la ligne


Un régime qui permettrait à la fois de perdre du poids, de maigrir vite et d'éliminer les toxines.
Il permettrait de retrouver énergie et vitalité. C'est un régime que l'on qualifie de santé.
Recette et cure seront abordés dans cette page.
C'est un régime qui fait bien sûr la part belle aux fruits (cocktails de fruits) et aux légumes pour leurs propriétés anti-oxydantes.
De facto, manger beaucoup de fruits et de légumes réduits les apports caloriques journaliers ce qui permettrait de perdre aussi du poids assez rapidement.
C'est un régime qui se présente comme un véritable coup de fouet pour éliminer les toxines et atteindre un poids de forme.
Ce régime peut aussi être boosté par de l'activité physique du type séance d'endurance de 30 à 60 minutes ou des séances plus intense du type aérobique.
Si ce n'est pas vendeur et dans l'air du temps (se nettoyer de la pollution, aider son corps à se nettoyer et être au top de sa forme avec une silhouette ferme et tonique).
Pour y parvenir, il faut bien entendu choisir les bons aliments (ce qui a contrario élimine les autres) et rééquilibrer son alimentation.
Que contient cette recette qui aurait des vertus détoxifiantes?
Le matin, c'est jus de fruits dit purifiants, bol de céréale pour l'énergie, pruneau pour les fibres, soja et infusion sans caféine.
Le midi, c'est salade détox avec légumes ou menu vapeur toujours composé de légumes.
Le soir, en complément du jus du matin et des légumes du midi, très peu de protéines et de sucres lents (50 grammes).
C'est un programme qui bien sûr entraine une perte de poids importante car ce programme réduit de façon drastique les sucres lents et les protéines. C'est en fait un régime très hypocalorique.
Ce régime dit «santé» n'a de santé que le nom s'il est suivi sur une longue période (la cure doit donc être très courte) car il entraine une fonte musculaire importante et une baisse d'énergie générale.
S'il est couplé avec le sport, il ne peut qu'épuiser encore plus.
Il pourrait être équilibré et permettre de faire du sport avec un bon rendement si on augmente les rations de protéines maigres (poisson) et sucres lents lors de chaque repas.
On peut donc le prendre comme une bonne base à condition de le modifier un petit peu.

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