Chrono régime, le régime du Docteur Delabos : Maigrir avec la chrono nutrition.
Chrono régime : Un régime très hypocalorique difficile à stabiliser que l'on trouve en ligne

Ce programme minceur est maintenant disponible en ligne sur le site Chronoregime
Il propose deux programmes de perte de poids avec un programme rapide avec moins 8 kilos en 4 semaines et une programme plus progressif.
Les deux programmes offrent un suivi personnalisé en ligne, des fiches recettes et des conseils du coach.
Le principe du régime est que la Chrononutrition tient compte de votre horloge biologique.
En résumé : tous les aliments sont autorisés car ils sont tous nécessaires au corps à condition de les manger au moment où ils sont parfaitement assimilés par l'organisme.
Cela serait donc simple et efficace.
En plus, après un bilan minceur complet à réaliser en ligne si vous avez un peu trop de fesses, de ventre, de hanches et/ou de cuisses, le programme vous permettra de remodeler votre silhouette.
De belle promesse : Manger de tout et perdre où l'on veut.
A y regarder de plus près, voilà ce que l'on découvre derrière cette idée de chrono nutrition: Sous réserve d'être consommés au bon moment, tous les aliments sont autorisés mais il est interdit de manger entre les repas ainsi composés, et il faut suivre à la lettre les heures de consommation. .
Ce régime a en fait un apport calorique journalier de 1400 kcal ce qui le rend très hypocalorique.
Ce faible apport calorique se décompose, en gros, en 4 prises alimentaires (3 serait l'idéal car le diner peut être sauté).
Au petit déjeuner il faut manger gras (le moment où l'on brûle le plus)
Au déjeuner, il faut manger lourd avec des protéines et des féculents sans aucun autre plat que celui-ci (pas d'entrée et de dessert).
Au gouter, il faut manger des sucres pour pouvoir moins manger au diner
Au diner, il faut manger très léger voir pas du tout
Même s'il se présente comme un régime sans restriction quant au choix des aliments, le chrono-régime reste un régime très restrictif.
Il impose de consommer tel ou tel type d'aliments à un moment précis de la journée.
Il n'est pas facile à suivre et est beaucoup trop riche en graisses (A consommer le matin au petit déjeuner).
Enfin, et c'est là l'essentiel, il est extrêmement difficile à stabiliser car il provoque une grosse perte de masse musculaire et une fatigue importante (manque de sucres lents).

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Programme minceur gratuit téléchargeable immédiatement en PDF